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减肥应该怎么吃牛油果

作者: wqk121x 来源: 趣问题发布: 2023-04-25 21:54 324阅读

减肥应该怎么吃牛油果

　　从牛油果的营养成分看，其脂肪含量高达15.3%，热量是一般水果的3倍以上源衫。稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约旁铅100克）米饭。因此，如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥，那么效果可能并不雹启腔理想。

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